Shik-v-dom.ru

Шик в Дом
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Насекомые в кровати: причины, виды живности, последствия

Насекомые в кровати: причины, виды живности, последствия

Насекомые в кровати: причины, виды живности, последствия

В мире много существ, предпочитающих держаться поближе к человеку, у которого всегда в наличии еда и вода. Часто люди выступают в роли пищи для различных обитателей животного мира. Наиболее распространённой ситуацией является возникновение членистоногих в кровати. Об этом и поговорим.

Содержание:

  • Ключевые признаки;
  • Кто кусает нас в постели?
  • Что общего у всех видов?
  • Методы борьбы;
  • Резюме.

Обереги для спальни: вещи, которые полезно держать у изголовья кровати

Обереги для спальни: вещи, которые полезно держать у изголовья кровати

Спальня — одно из самых важных мест в доме. Здоровый сон превыше всего, ведь от него зависит наша продуктивность и сила биополя. Именно поэтому важно держать возле изголовья кровати специальные обереги, которые будут хранить ваш покой.

Ранее мы рассказывали про фэн-шуй спальни. Ознакомьтесь с правилами, которые помогут спастись от кошмаров, супружеских измен и других проблем. Это простейшие рекомендации, которые помогут настроить энергетику спальни на нужную волну. В дополнение пользуйтесь описанными ниже оберегами.

Ловец снов

Первым на ум приходит именно этот оберег, который отпугивает злых духов, гармонизирует пространство в спальне и помогает снизить до минимума вероятность появления негативных снов. Ловец снов — это мощнейший талисман и оберег, который пришел к нам с востока. Вы можете приобрести его или сделать своими руками. Во втором случае его защитные свойства будут самыми мощными.

Иконы

Самой сильной иконой, которая оберегает людей от любых бед и напастей, является Казанская икона Божией Матери. Ее стоит повесить у изголовья кровати, чтобы лучше спалось. С ней будет меньше плохих сновидений. Также икона помогает влюбленным сохранять взаимопонимание и доброту.

Инь-ян

Этот восточный символ олицетворяет собой гармонию, взаимодействие. Если вы хотите, чтобы в любви и в жизни все было в равновесии, нарисуйте на стене у изголовья кровати этот символ. Также можно купить постельное белье с изображением инь-ян. Так вы будете быстрее засыпать, меньше волноваться по мелочам и забывать все плохое.

Слон и черепаха

Два этих талисмана фэн-шуй могут выполнять роль оберега, если они стоят у изголовья кровати. Черепаха — символ долголетия и мудрости. Слон же символизирует любовь, преданность и здоровье. Эти обереги являются почти обязательными для тех, кто хочет сохранить любовь и здоровье на долгие годы. Можно смело ставить слона или черепаху у изголовья кровати ребенка.

Личная вещь с руной Уруз или Отал

Руна Уруз является оберегом любви и семейного счастья. Личный предмет с нарисованной на нем руной поможет уберечь вас от ссор и несчастий, нарушения верности и пропажи доверия. Этот предмет нужно каждую ночь снимать и класть у изголовья кровати или рядом с ней.

pic

Руна Отал помогает обретать спокойствие. Она делает сон более глубоким и благоприятным. Она отгоняет злых духов и не дает им проникнуть в ваше сознание, пока вы спите. Ее лучше рисовать на подушке или на самой кровати.

pic

Камни-обереги

Очень мощным воздействием обладают некоторые природные минералы. Например, аметист. Этот камень можно не только класть рядом с кроватью, но даже не снимать с тела. Он помогает гармонизировать сознание и улучшить сон. Также это оберег любви для влюбленных. Он поможет забывать все плохое и вставать по утрам с хорошим настроением и без обид.

Еще одним хорошим природным помощником для укрепления сна и защиты от плохих сновидений будет аквамарин. Это камень стихии Воды, который успокаивает нервы и помогает быстрее засыпать. Его обережные свойства трудно переоценить. Он отлично сочетается с аметистом.

Читайте так же:
Электрика синий коричневый провод

Роутер в спальне

Зададимся вопросом, на сколько вредно и опасно для здоровья размещать роутер в спальне.

Чаще всего роутер в квартире устанавливают в спальне. Потому что люди любят перед сном поваляться с планшетом или посмотреть фильм онлайн. Но находиться рядом с включенным роутером не стоит, и вот почему.

Учёные проводили такой эксперимент. Они наблюдали за двумя группами людей. Одна группа спала в обычных условиях. Людям из другой группы на ночь клали рядом с кроватью устройство с включенным Wi-Fi, а потом, наутро сравнивали их состояние с подопытными из первой группы. Было обнаружено, что у большинства участников второй группы наблюдаются спазмы сосудов головного мозга, усталость, снижение внимания. У людей, которые провели ночь без Wi-Fi, такие симптомы наблюдались гораздо реже.

Кроме того, индикация роутера, постоянно мигающие лампочки, особенно в темноте, могут оказывать раздражающее воздействие на психику, мешать заснуть.

В связи с этим размещать роутер в спальне, а тем более рядом с кроватью категорически не рекомендуется.

Вы так же можете прочитать в отдельной статье на нашем сайте где лучше разместить роутер в квартире.

Мобильные телефоны: вред здоровью

Основной вред мобильных телефонов проявляется в том, что они являются источником электромагнитного облучения и при этом часто находятся очень близко к телу человека. Даже когда мы не разговариваем и не прикладываем телефон к голове, то держим его в руках или где-то рядом с собой, чтобы всегда находиться на связи. Исходящее от телефонных устройств излучение способно привести к местному повышению температуры тканей. Некоторые ученые утверждают, что это может вызвать хромосомные аберрации на клеточном уровне.

Длительное влияние радиочастотных полей способно спровоцировать развитие злокачественных образований в центральной нервной системе. Также негативному воздействию подвергаются артериальное давление, активность мозга и выполнение им когнитивных функций, сердечная система. Еще одним аспектом наиболее вероятного вреда мобильных телефонов признается повышение вероятности транспортных происшествий. При использовании устройства даже в режиме громкой связи этот показатель возрастает в 3-4 раза.

Согласно исследованиям международных сообществ, а также одобрению Всемирной организации здоровья мобильные устройства отнесли к агентам, которые могут быть канцерогенными для здоровья. Сейчас считается доказанным, что облучение, исходящее от мобильных устройств, способно приводить к генным мутациям, формированию патологических новообразований и больных клеток. Риск признается не высоким, но все же он есть. Также вред мобильных телефонов выражается в ухудшении памяти и внимательности.

Профилактика

Предотвращение падения — лучший способ удержать ребенка от травмы головы. Однако происходят несчастные случаи. После падения важно переоценить безопасность и защиту детей в домашних условиях.

Никогда не оставляйте ребенка на взрослой кровати без присмотра, даже если подушки на месте, чтобы они не приблизились к краю. В дополнение к падениям, кровати для взрослых представляют риск других видов несчастных случаев, в том числе защемления или удушья.

Кроме того, не размещайте автокресло или надувное сиденье поверх приподнятой поверхности даже после того, как пристегнули ребенка.

Всегда кладите ребенка в кроватку, когда оставляете его одного в комнате. В кроватке не должно быть мягких постельных принадлежностей, которые могли бы прижать или задушить ребенка.

Читайте так же:
Розетки для аудио аппаратуры

ЖизньВ постели с врагом:
Почему вредно брать
смартфон в кровать

В постели с врагом: Почему вредно брать смартфон в кровать — Жизнь на Wonderzine

Ждёте важного смс, отвечаете до ночи на рабочие письма или бесцельно листаете инстаграм? Даже самые дисциплинированные из нас время от времени обнаруживают себя уютно устроившимися в кровати со смартфоном в кулачке — или бережно припрятанным под подушку.

Судя по прошлогодней статистике, 63 % опрошенных стараются во время сна держать смартфоны поблизости. Что это значит и чем может грозить, кроме общего чувства вины за бессмысленно прожитые часы вечерней прокрастинации? Эксперты в областях от химии до социологии и психологии объясняют, чем мы рискуем, деля кровать с гаджетами.

Лорен Хэйл

доцент кафедры профилактической медицины Университета штата Нью-Йорк в Стоуни-Брук

По данным различных исследований от 50 до 90 процентов тинейджеров не высыпаются. А сон тинейджеров невозможно изучать, не принимая во внимание всепроникающее влияние технологий. Существует три основных механизма воздействия времяпрепровождения у экрана на сон. Во-первых, дисбаланс в распределении времени: пока вы сидите, уткнувшись в ноутбук, планшет или смартфон, можно было бы заняться чем-то другим. Например, таким прекрасным всепоглощающим делом, как сон. Во-вторых, социальная, эмоциональная и порой даже агрессивная природа онлайн-контента стимулирует и будоражит психику. И наконец, свою роль играет и освещение, исходящее от экрана, сбивающее суточные ритмы и обладающее мобилизующим тело эффектом.

В прошлом году я делала систематический обзор литературных источников на тему связи между временем у экрана и сном у молодёжи. Почти все 67 исследований со всех концов света подтверждали, что имеет место негативное влияние первого на второе. И хотя данные несколько различаются в зависимости от используемых устройств, большая часть данных, касающихся всех типов гаджетов (телевизоров, компьютеров и смартфонов), указывает на то, что люди стали засыпать позднее и спать меньше, зато больше времени проводить у экрана. По большей части все эти исследования говорят об одном и том же, но есть несколько отдельных аспектов. Например, сила последствий касательно сна и здоровья, индивидуальные особенности восприимчивости к раздражителям, а также превентивные меры, которые подростки и их родители могут предпринимать, чтобы улучшить качество сна и самочувствия в нашем стремительно развивающемся технологичном мире.

Брайан Золтовски

доцент кафедры химии Южного методистского университета

Главная проблема гаджетов вроде лэптопов и телефонов — на самом деле всех устройств с LED- или LCD-дисплеем — заключается в том, что они источают большой объём искусственного холодного света. Благодаря ему наш организм интуитивно привык определять время суток, особенно наступление утра. Если мы используем источник подобного света посреди ночи, то сбиваем организм и даём ему сигнал, что вообще-то пора проснуться, а не заснуть. Это способно сбить наш циркадный ритм — а доказано, что если наши биологические часы рассинхронизируются с внешними циклами дня и ночи, то это может привести к различным нарушениям и болезням, вплоть до депрессии, диабета и проблем с сердцем.

Эмерсон Смит

социолог, доцент кафедры клинических исследований Университета Южной Каролины, СЕО Metromark Research

Смартфон, планшет или лэптоп в кровати способны влиять как на здоровье, так и на социальные отношения. Один из аспектов влияния на здоровье — свет, источаемый экраном, вне зависимости от того, это экран смартфона или телевизора. Главное, что он присутствует во время, когда телу необходим отдых. Этот свет создаёт эффект джетлага, перезапуская внутренние физиологические часы, затрудняя получение необходимого количества сна, и приводит некоторых к решению проблемы с помощью снотворных и зависимости от них.

Читайте так же:
Смартфон сони xperia розетка

Другой контраргумент для того, чтобы брать телефон с собой в постель, — это то, что мы скрючиваемся в неудобных позах, чтобы читать с экрана, что ведёт к боли в суставах и мышцах. При использовании смартфона мы неизбежно склоняем голову во время ходьбы, стоя и сидя, — всё это способно создавать стресс для тела и вызывать болевые ощущения. Мобильник в кровати также вполне способен разрушить отношения между людьми, которые делят постель или живут вместе. Привычка не отрываться от экрана ни днём, ни ночью может вызвать круглосуточную зависимость от телефона и социальной коммуникации онлайн, при этом обесценивая или вовсе уничтожая потребность и преимущества личного общения.

Использование смартфона детьми и подростками (будь то для игр или общения) в необходимое для сна время может нарушить эмоциональное и физическое здоровье и повлиять на способность к обучению. Подобная зависимость негативно влияет на эффективность отношений между ребёнком и родителем или другими родственниками. Смартфоны вредны не только для социальных связей. Их попросту опасно использовать одновременно с другими важными делами, требующими концентрации: вождением автомобиля, ходьбой, и в том числе нахождением в кровати. Люди не созданы многозадачными, особенно когда одна задача начинает доминировать над другой, куда более важной для поддержания жизнедеятельности и человеческих взаимоотношений.

Ларри Д. Розен

психолог-теоретик, заслуженный профессор Калифорнийского государственного университета Домингес-Хиллз

Всем нам нужен хороший сон, и вот почему. Именно во сне мозг устраивает генеральную уборку и переработку того, что случилось за день; он почти так же активен, как во время бодрствования. «Уборка» мозга состоит из трёх процессов. Во время первого закрепляется всё, что случилось днём и что мозг счёл важным, во время второго стирается ненужная и неважная информация о дневных событиях, а во время третьего мозг очищается от обломков мыслей и прочего мусора. Все три процесса крайне важны. Если вы как следует выспались, значит, во время сна они протекали синхронно и всё прошло должным образом. Если спали плохо и не отдохнули, ждите проблем, потому что какие-то из этих процессов не завершились или вовсе были пропущены. Жить с этим, конечно, можно — мало кто сегодня спит положенное количество времени. Однако надо понимать, что это сказывается на нашей памяти, способности усваивать информацию и работе организма в целом.

В ходе исследований мы выяснили, что у беспокойного, некачественного сна чаще две причины: когнитивная и эмоциональная. Когнитивная связана с процессами и качествами, за которые отвечает лобная доля мозга: принятием решений, внимательностью, работоспособностью и самоконтролем. Эмоциональная — это всё, что вызывает беспокойство, страх пропустить что-то важное. Такая тревога возникает, когда вы понимаете, что не заглядывали в Facebook целых 15 минут, или когда вспоминаете, что не прокомментировали чью-то фотографию в Instagram. За беспокойством всегда следует немедленное желание проверить, что же там такое происходит в соцсетях. Когнитивный и эмоциональный аспекты (плохой самоконтроль и боязнь что-то пропустить) приводят к тому, что мы не выпускаем смартфон из рук в течение дня, пялимся в него перед сном и даже встаём посреди ночи, чтобы проверить новые сообщения и апдейты. Всё это плохо на нас влияет, потому что каждый такой сеанс активирует мозг: к примеру, если вы увидели, что друг выложил новое фото, и захотели его прокомментировать — мозг тут же придёт в возбуждение, и сон как рукой снимет.

Читайте так же:
Слаботочный щиток с розеткой

Более того, все современные гаджеты излучают голубой свет, который стимулирует выработку кортизола и подавляет выделение мелатонина, — это очень плохо, потому что именно мелатонин отвечает за хороший сон. В общем, слишком частое использование технологичных устройств приводит к некачественному сну и, в конечном итоге, к плохой работе мозга.

Мариана Фигейро

профессор Политехнического института Ренсселера, руководитель проекта «Свет и здоровье» Центра исследования освещения

Всё зависит от устройства и того, как долго вы им пользовались перед сном. Известно, что современные гаджеты подавляют выработку мелатонина — это гормон, который выделяется в организме за пару часов до сна. Он сигнализирует мозгу о том, что за окном темно и пора бы отправиться в кровать. Таким образом, если вы провели вечер в обнимку со смартфоном или планшетом, экраны которых как следует обдали вас голубым светом, вы, скорее всего, не заснёте в привычное время. А если вставать нужно по будильнику, значит, вы не выспитесь. Впрочем, даже если вы попытаетесь каким-то образом защититься или уменьшить свет, исходящий от дисплея, всё равно не выспитесь, потому что будете бодрствовать, пока не дочитаете всё интересное, что произошло в интернете за день.

Доказано, что недосып приводит к проблемам со здоровьем. К примеру, у людей, которые пять дней подряд спали всего по пять часов вместо положенных восьми, возрастает аппетит и предрасположенность к диабету. В краткосрочной перспективе — в течение дня увеличивается сонливость и снижается продуктивность. В долгосрочной — могут ждать и куда более серьёзные последствия, например излишний вес, диабет, сердечно-сосудистые заболевания и даже рак. Я не говорю, что свет, исходящий от экранов современных гаджетов, вызывает рак — это слишком сильное заявление. Но, поверьте, всем нам стоит лучше высыпаться и пореже сбивать циркадные ритмы.

Мэри А. Карскадон

профессор кафедры психиатрии и поведения человека Брауновского университета

Спать с гаджетами не самое мудрое решение как минимум потому, что они ведут к нарушениям сна. Телевизоры, компьютеры, планшеты и смартфоны сильно влияют на нашу способность засыпать вовремя и крепко спать всю ночь. Не важно, почему именно гаджеты не дают нам выспаться (из-за света, шума, социальных интеракций), — в любом случае они наносят вред. У недосыпа и беспокойного сна множество последствий: проблемы с памятью и усвоением информации, когнитивные и метаболические нарушения, депрессия, ослабление иммунитета, переутомление — это лишь некоторые из них. Показательно, что люди, которые привыкли хвататься за смартфон каждые пять минут, банально не смогут заснуть, если любимый гаджет не будет лежать ночью рядом с их кроватью, а ещё лучше — прямо под подушкой.

Чэд Раофф

доцент-клиницист отделения психиатрии и поведения Центра изучения сна Стэнфордского университета

Гаджеты предоставляют нам слишком много возможностей для стимуляции мозга перед сном. Перед тем как отправиться в кровать, в принципе не стоит заниматься чем-то, что требует активной работы мозга. Полезно и важно ежедневно выделять какое-то количество времени на то, чтобы организм перестроился с дневного функционирования на сон. Более того, в кровати и в спальне нужно только спать и заниматься сексом. Никаких телевизоров и видеоигр. Не берите в кровать смартфоны, ноутбуки и любые другие электронные устройства.

Читайте так же:
Розетка телефонная двухместная открыт

Схема расположения

По советам профессионалов мы сделали пошаговую инструкцию по выбору расположения электроточек в спальне. Все шаги делать до монтажа проводки и штробления стен, карандашом или маркером на стенах.

Первый шаг – считаем количество оборудования, выше описан типовой набор, у нас вышло около 9 розеток для него.

Второй шаг — разбиваем комнаты на зоны и определяем, как будем подключать оборудование. Итак, для подключения телевизора нужно установить блок из 3 и более розеток, можно установить по 2 двойных или 3-4 одинарных за телевизором. Если он стоит на тумбе – возможна установка вдоль плинтуса, а если он подвешен на стене – 130-150 сантиметров прямо за телевизором. Так вы сможете скрыть провода и улучшить эстетический вид комнаты.

Розетки за телевизором

Розетки в плинтусе

Под рабочее место на самом деле достаточно и 2 электроточек, ведь компьютерную технику положено подключать через сетевой фильтр. От него запитаем и акустическую систему, и роутер, и другие сопутствующие приборы, а ко второй подключим настольную лампу.

Подключение компьютерной техники к сетевому фильтру

Высота установки в этом случае должна быть немного выше стола. При условии, что рабочие столы в среднем по 75-80 см, значит устанавливаем их на высоте 90-100 см или под ним – высота 30-60 см.

Розетки под компьютерным столом

Если у вас большая спальня и с каждой стороны возле кровати стоит прикроватная тумбочка, то возле неё устанавливаем по 2 розетки: 1 для светильника и 1 для зарядки мобильных устройств. Если вы обычно заряжаете что-то еще кроме смартфона или часто работает за ноутбуком лёжа в постели, то будем идеальным решением установить 2 или 3 с каждой стороны возле кровати на расстоянии вытянутой руки. Правильное их расположение на 10-20 сантиметров над тумбочкой. Они обычно невысокие, значит розетка будет установлена на высоте около 60-80 см.

Схема расположения розеток в спальне

И около стола для макияжа или трюмо устанавливаете две розетки – одна для светильника, а вторая для фена и плойки, например. Как её расположить решайте, опираясь на длину проводов. Оптимальной будет установка на высоте 120 см от пола.

Третий шаг – нужно определить достаточно ли мест для подключения приборов в спальне и не создается ли впечатление что их слишком много. Если розетки ощутимо портят внешний вид помещения, можно визуально уменьшить количество. Более точно подойдите к вопросу где их ставить. Например, если возле прикроватных тумбочек вы решили установить 4 розетки, посмотрите где они будут лучше смотреться вверху или внизу у кровати, перенеся некоторые за мебель или ближе к плинтусу. Кстати, если вы в этой комнате будете гладить белье – также позаботьтесь о подключении утюга около свободного угла или стены.

Розетка для утюга

Также рекомендуем посмотреть видео, на котором наглядно показывается, где лучше установить выключатели и розетки в спальне:

Для каждой спальни правильное расположение всех элементов интерьера подбирается индивидуально. Поэтому данную статью следует рассматривать как один из вариантов решения задачи. Размещение розеток в спальне в большей степени зависит от количества оборудования и привычек жильцов. Возможно вам будет удобно вообще разместить блок из дюжины точек для подключения питания в одном ряду где-нибудь возле стола или тумбы. Также немаловажную роль играет дизайн и размеры помещения.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector